Rythmus des Lebens
Fühlen wir uns überfordert,
fördert dies eine latente Aggression in uns,
die zur Depression umschlagen kann,
wenn wir sie anstauen.
Durch unsere Willenskraft aber,
können wir den rythmischen Klang der Liebe finden
und so angestaute Wut lösen.
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PS: Der Rythmus der Liebe ist wie unser Herzschlag,
ein gleichklingender Takt im Leben.
Bei aufsteigender Wut hilft es mir ganz persönlich sehr, einen Takt zu finden. Z.B. einfach eine Weile zu trommeln
(es genügt auch einfach mit den Fingern einen gleichen Rythmus leise zu klopfen).
Oder zu stricken, zu häkeln oder eine Runde joggen zu gehen und darauf zu achten,
dass man einen Takt findet.
Wenn man dabei bewusst seine Gedanken auf liebevolle und glückliche Situationen des Lebens richtet,
löst sich jede Anwandlung von innerer Aggressivität und Anspannung leichter auf.
